Elakkan penambahan gula semasa menyediakan makanan sebaliknya maniskan hidangan anda dengan buah-buahan segar atau kering.
Elakkan menyalut kek dengan gula atau ising.
Elakkan menambah gula dalam jus buah-buahan.
Sediakan minuman dengan gula atau susu yang berasingan.
Gantikan penggunaan susu pekat manis dengan susu rendah lemak/susu segar.
 |
| [Maniskan senyuman aje lah...] |
No comments:
Post a Comment